食物可以让生命更具活力，选择好的食物，会让自己看起来更年轻，无形中有延年益寿的功效，MSN英文网最近公布了7种长寿食物。

    鱼肉有助心脏健康

    心脏病是威胁人类健康的因素之一，可美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰，原因就在于他们经常以鱼肉为食，从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸，这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平，并能预防心律失常。

    长寿秘诀——酸奶

    在20世纪70年代，世界上拥有百岁老人比例最多的地区是格鲁吉亚 ......